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补钙香烤排骨的做法

2019/05/23 来源:普洱信息港

导读

“营养价值排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益

“营养价值排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和1些相应...”

香烤排骨的材料肋排1000g蜂蜜相克食品2汤勺白芝麻相克食品少量橄榄油2汤勺盐1茶匙辣椒粉适当蚝油3汤勺老抽3茶匙生抽5汤勺 香烤排骨的做法图片步骤,怎样做香烤排骨好吃?

肋排洗净,从中间切断。

排骨中加生抽,老抽,蚝油,辣椒粉适当,盐,拌匀腌制半天,过夜更好。

腌制好的排骨,放到铺了锡纸的烤盘上,把剩余的腌料再刷几遍,剩余的料加蜂蜜拌匀备用。

排骨上面盖锡纸

烤箱预热200度,中层,烤15分钟后取出,把烤出的水分倒掉。

排骨摆在烤网上,刷1层拌好的蜂蜜水,继续烤10分钟后取出,刷1层橄榄油,撒白芝麻和辣椒粉,继续烤5分钟便可。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

营养价值

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和1些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

食用功效

1、补充蛋白质和脂肪酸:猪肉为人类提供优良蛋白质和必须的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和增进铁吸收的半胱氨酸,能改良缺铁性贫血。

2、补钙:猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

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